Prostreno.cz

Těstovinová hnízda

Snadné, chutné a rychlé na přípravu. Jejich přípravu zvládnou i naprostí začátečníci.

30.06.2020 Mikeš
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

868 kJ / 207 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Uvařené těstoviny sceďte a udržujte je v teple.
  2. Ve velké pánvi rozehřejte olej.
  3. Na olej nasypte nakrájenou šalotku, na velmi tenké plátky nakrájené cukety, nadrobno nakrájenou chilli papričku bez semínek, posypte oreganem, na plátky nakrájeným česnekem a restujte přibližně 10 minut.
  4. K cuketě přidejte uvařená, těstovinová hnízda, jen lehce promíchejte a hned podávejte.
  5. Před podáváním posypte těstoviny parmezánem a nasekanou petrželkou.

TIP:

Cukety nakrájíte na tenké plátky nejlépe na struhadle.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    99,24 g
  • Sacharidy:

    357,87 g
    • Cukry:

      32,93 g
  • Tuky:

    94,46 g
  • Vláknina:

    27,03 g

Aktivita pro spálení:

673 kcal
84

minut jízdy na kole

64

minut běhu

200

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstovinová hnízda

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba