Prostreno.cz

Grilované, pikantní jehněčí

Jehněčí kotletky jsou na grilování ideální, můžete ovšem sáhnout i po těch běžnějších, vepřových. A stačí jen pár minut – aby zůstaly uvnitř šťavnaté!

30.06.2020 Mikeš
1h a 30min

45min příprava

45min vaření

1375 kJ / 328 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Harissu rozšlehejte s olejem, vložte do ní maso a minimálně půl hodiny ho marinujte.
  2. Rozehřejte gril na středně vysokou teplotu.
  3. Kotletky osolte, položte je na mřížku grilu a grilujte z každé strany asi 4-8 minut (záleží, jak silné kotletky jsou).
  4. Snítky rozmarýnu namočte do marinády a během grilování kotletky potírejte.
  5. Skvělou přílohou je rýže nebo kuskus.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    151,10 g
  • Sacharidy:

    15,80 g
    • Cukry:

      1,50 g
  • Tuky:

    189,00 g
  • Vláknina:

    8,70 g

Aktivita pro spálení:

593 kcal
74

minut jízdy na kole

56

minut běhu

177

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilované, pikantní jehněčí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba