Prostreno.cz

Rizoto s liškami

Skvělé krémové rizoto připravíte z kvalitní rýže a silného vývaru. Lišky mu dodají perfektní chuť.

24.07.2020 lanvin
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

480 kJ / 114 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Na 2 lžících oleje a lžíci másla osmahněte očištěné houby. Malé lišky nechte vcelku, velké nakrájejte.
  2. Houby posypte kmínem, podlijte naběračkou vývaru a duste doměkka. Podle chuti houby osolte a opepřete. Pár kousků lišek si odložte na zdobení.
  3. Ve větším kastrolu osmažte na 2 lžících másla a lžíci oleje nakrájenou cibuli a celý oloupaný česnek.
  4. Přisypte rýži a ze všech stran ji opražte.
  5. K rýži přilijte víno a nechte víno odpařit.
  6. Stroužky česneku vyndejte.
  7. Naběračkou postupně přilévejte vývar, jakmile se vstřebá, přilijte další. Občas zamíchejte. Asi po dvaceti minutách bude rýže ‚al dente‘.
  8. Do rýže vmíchejte nastrouhaný sýr a lišky.
  9. Rizoto podávejte ozdobené liškami.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    78,95 g
  • Sacharidy:

    356,32 g
    • Cukry:

      11,51 g
  • Tuky:

    115,55 g
  • Vláknina:

    9,14 g

Aktivita pro spálení:

629 kcal
78

minut jízdy na kole

59

minut běhu

187

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

čerstvý špenát

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,6 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rizoto s liškami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba