Prostreno.cz

Krémová polévka s lahůdkovou cibulkou

Krémová polévka z lahůdkovou cibulkou a kokosovým mlékem je jemná a moc dobrá.

29.07.2020 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

214 kJ / 51 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Zelenou nať ze dvou cibulek odřízněte a podélně nakrájejte na kousky.
  2. Oloupané brambory nastrouhejte na hrubém struhadle, nebo nakrájejte na drobné kostičky.
  3. Zbývající cibulku s natí nakrájejte nadrobno a nechte ji zesklovatět na rozehřátém másle.
  4. Přidejte, kari pastu, prolisovaný česnek a promíchejte. Cibulku zalijte vývarem, kokosovým mlékem a vařte 10-15 minut.
  5. Polévku rozmixujte ponorným mixérem, dochuťte solí a bílým pepřem.
  6. Polévku podávejte posypanou nakrájenou natí cibulky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,86 g
  • Sacharidy:

    233,63 g
    • Cukry:

      30,70 g
  • Tuky:

    84,29 g
  • Vláknina:

    34,71 g

Aktivita pro spálení:

363 kcal
45

minut jízdy na kole

34

minut běhu

108

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

Bílý pepř

296 kcal / 100g
B10 g
S68 g
T2 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

Kari pasta

250 kcal / 100g
B5 g
S10 g
T20 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krémová polévka s lahůdkovou cibulkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba