Prostreno.cz

Vejce s lilkem

Lehce pikantní vydatná svačina, nebo snídaně pro dva.

07.08.2020 lentilka
55min

30min příprava

25min vaření

468 kJ / 111 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Plátky lilku na každé straně posypte solí a nechte stranou asi 10-15 minut.
  2. Pak plátky osušte papírovou utěrkou, obě strany potřete olejem a orestujte je na suché pánvi dozlatova.
  3. Opečený lilek dejte na talíř. Ve stejné pánvi ve které jste restovali lilek rozehřejte máslo a lžíci oleje.
  4. Do pánve rozklepněte vejce, posypte je na plátky nakrájeným česnekem, solí a na plátky nakrájenou chilli papričkou.
  5. Vejce nechte ztuhnout, záleží na vás, jak měkké chcete vejce mít.
  6. Hotová vejce položte na připravené plátky lilku a posypte je pažitkou.
  7. Na talíř můžete přidat oblíbenou zeleninu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,72 g
  • Sacharidy:

    38,51 g
    • Cukry:

      20,97 g
  • Tuky:

    82,93 g
  • Vláknina:

    14,76 g

Aktivita pro spálení:

545 kcal
68

minut jízdy na kole

51

minut běhu

162

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vejce s lilkem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba