Prostreno.cz

Kotlety dušené s bílým zelím

Šťavnaté vepřové kotlety dušené se zelím a jablky.

11.08.2020 sun
1h a 40min

25min příprava

1h a 15min vaření

687 kJ / 164 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 200 °C.
  2. Kotlety osolte, opepřete a zprudka je z obou stran opečte v pánvi na 4 lžících oleje.
  3. V pekáčku na 2 lžících oleje nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte drobně nakrájený česnek, nakrájené zelí, podle chuti osolte, opepřete, posypte kmínem a 5 minut duste.
  4. K zelí přidejte nakrájené jablko, promíchejte, na zelí položte opečené kotlety, přikryjte a duste v troubě 45 minut. Pokud je třeba podlijte vše malým množstvím vody.
  5. Po 45 minutách maso odkryjte a dopečte doměkka.
  6. Před podáváním posypte nakrájenou petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    171,64 g
  • Sacharidy:

    65,68 g
    • Cukry:

      36,26 g
  • Tuky:

    146,62 g
  • Vláknina:

    17,70 g

Aktivita pro spálení:

638 kcal
79

minut jízdy na kole

60

minut běhu

190

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kotlety dušené s bílým zelím

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba