Prostreno.cz

Kuřecí kostky s cuketou a mrkví

Velmi snadný a velmi chutný recept na přípravu kuřecího masa. Maso je díky zelenině a kokosovému mléku šťavnaté.

19.08.2020 sun
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

573 kJ / 136 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa nakrájejte na kostky.
  2. Omytou cuketu a oloupanou cibuli nakrájejte na plátky.
  3. Oloupanou mrkev nakrájejte na hranolky.
  4. V kastrolu na rozehřátém oleji orestujte maso spolu s cibulí, během restování posypte maso kari kořením.
  5. K masu přisypte mrkev,přidejte 120 ml vody, podle chuti osolte a přikryté duste 20 minut, často míchejte.
  6. K masu přidejte na plátky nakrájenou cuketu, kokosové mléko a odkryté duste, až je maso měkké.
  7. Před podáváním posypte nakrájenou petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    198,92 g
  • Sacharidy:

    66,75 g
    • Cukry:

      31,02 g
  • Tuky:

    128,82 g
  • Vláknina:

    18,28 g

Aktivita pro spálení:

580 kcal
72

minut jízdy na kole

55

minut běhu

173

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kostky s cuketou a mrkví

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba