Prostreno.cz

Kuřecí kostky s cuketou a mrkví

Velmi snadný a velmi chutný recept na přípravu kuřecího masa. Maso je díky zelenině a kokosovému mléku šťavnaté.

19.08.2020 sun
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

438 kJ / 104 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa nakrájejte na kostky.
  2. Omytou cuketu a oloupanou cibuli nakrájejte na plátky.
  3. Oloupanou mrkev nakrájejte na hranolky.
  4. V kastrolu na rozehřátém oleji orestujte maso spolu s cibulí, během restování posypte maso kari kořením.
  5. K masu přisypte mrkev,přidejte 120 ml vody, podle chuti osolte a přikryté duste 20 minut, často míchejte.
  6. K masu přidejte na plátky nakrájenou cuketu, kokosové mléko a odkryté duste, až je maso měkké.
  7. Před podáváním posypte nakrájenou petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,94 g
  • Sacharidy:

    96,00 g
    • Cukry:

      20,00 g
  • Tuky:

    138,40 g
  • Vláknina:

    43,00 g

Aktivita pro spálení:

104 kcal
13

minut jízdy na kole

9

minut běhu

31

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kari

150 kcal / 100g
B5 g
S12 g
T10 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

Petržel

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0,7 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kostky s cuketou a mrkví

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba