Prostreno.cz

Závin s mletým masem

Záviny a štrúdly nemusíte plnit pouze ovocem. Vyzkoušejte závin s mletým masem.

24.08.2020 lanvin
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

922 kJ / 220 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou šalotku nakrájejte najemno. Na lžíci oleje ji nechte zesklovatět.
  2. Šalotku posypte kořením a minutu míchejte.
  3. Přidejte mleté maso a míchejte, aby nevznikly „hrudky„.
  4. Maso osolte, opepřete, promíchejte a pod pokličkou duste za občasného promíchání 15 minut.
  5. Mezitím omyjte papriku, rozkrojte ji, zbavte jádřince a nakrájejte ji na malé kostičky. Papriku vmíchejte k mletému a masu a ještě pět minut duste. Směs nechte vychladnout.
  6. Troubu předehřejte na 180 °C.
  7. Plech vyložíme pečicím papírem.
  8. Listové těsto rozválejte na placku.
  9. Na těsto rovnoměrně naneste masovou náplň a rozetřete ji. Okraje nechte volné.
  10. Zabalte závin, položte ho na připravený plech a potřete ho rozšlehaným vejcem.
  11. Na několika místech propíchněte závin vidličkou.
  12. Pečte v předehřáté troubě přibližně 30 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    74,71 g
  • Sacharidy:

    141,13 g
    • Cukry:

      19,73 g
  • Tuky:

    128,78 g
  • Vláknina:

    17,19 g

Aktivita pro spálení:

197 kcal
24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

58

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

paprika sladká mletá

282 kcal / 100g
B14 g
S54 g
T13 g

listové těsto

350 kcal / 100g
B5 g
S40 g
T20 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Závin s mletým masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba