Prostreno.cz

Cuketová polévka s pórkem

Jemný cuketový krém s pórkem, který můžete podávat jako oběd nebo večeři.

27.08.2020 lanvin
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

269 kJ / 64 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěný pórek nakrájejte na plátky.
  2. Cuketu omyjte (můžete je oloupat, ale není to nutné) a nakrájejte ji na kostičky.
  3. V hrnci na rozehřátém másle jemně orestujte nakrájený pórek, přidejte cuketu, oloupané brambory nakrájené na malé kostičky, zalijte vývarem, přisypte oregano a vařte, až je zelenina měkká.
  4. Hotovou polévku rozmixujte ponorným mixérem a podle potřeby dochuťte solí a prolisovaným česnekem a zjemněte smetanou. Vařte 2 minuty.
  5. Před podáváním polévku posypte pepřem, nakrájenou pažitkou a přidejte lžíci zakysané smetany.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,13 g
  • Sacharidy:

    210,09 g
    • Cukry:

      16,96 g
  • Tuky:

    140,57 g
  • Vláknina:

    13,25 g

Aktivita pro spálení:

278 kcal
34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

82

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g

oregano

265 kcal / 100g
B9 g
S68 g
T4 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

zakysaná smetana

193 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T20 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cuketová polévka s pórkem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba