Mleté krůtí maso s karotkou

Jednoduché jídlo s výraznou chutí.

Ohodnotit

28.08.2020 lentilka

1h a 20min

20min příprava

60min vaření

361 kJ / 86 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
3 lžíce oleje
600 g mletého krůtího masa
1 ks cibule
0.5 lžičky soli
1 ks zelené papriky - nakrájená na kostičky
0.5 lžičky mletého kmínu
0.5 lžičky mleté kurkumy
0.5 lžičky kari koření
300 g karotky - oloupané a nakrájené na kostičky
250 g konzervovaných drcených rajčat
2 lžíce rajčatového protlaku
250 ml kuřecího vývaru

Postup přípravy

Ve větším kastrolu, nebo hrnci nechte na oleji zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli.
Přidejte maso a míchejte, aby se maso neslepilo.
K masu přisypte nakrájenou karotku, nakrájenou papriku, koření, přidejte rajčata, rajčatový protlak, vývar, osolte a duste 45 minut.
K masu můžete podle chuti přidat špetku chilli.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
194,38 g
Sacharidy:
80,95 g
- Cukry:
  30,10 g
Tuky:
57,12 g
Vláknina:
15,90 g

Aktivita pro spálení:

385 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

114

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

konzervovaná rajčata

18 kcal / 100g

B0,84 g

S3 g

T0,5 g

Krůtí maso mleté

0 kcal / 100g

B27,1 g

S0 g

T11,6 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g

B0,72 g

S4,78 g

T0,11 g

kmín

375 kcal / 100g

B17 g

S44 g

T14 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Mleté krůtí maso s karotkou

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

konzervovaná rajčata

Krůtí maso mleté

Zelená paprika

kmín

Články nejen o vaření

Ranní cvičení na lačný žaludek urychluje metabo...

S tmavými kruhy pod očima zatočí vitamin K

Měkké a chutné varianty lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Mleté krůtí maso s karotkou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Mleté krůtí maso s karotkou

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Mleté krůtí maso s karotkou

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Mleté krůtí maso s karotkou