Prostreno.cz

Sterilované cukety s paprikou

Skvělý způsob, jak využít cukety, pokud se vám urodilo hodně cuket, určitě tento recept vyzkoušejte. Skvěle se hodí k dochucení vepřového masa, nebo klobás a párků.

22.09.2020 lentilka
1h a 10min

35min příprava

35min vaření

184 kJ / 43 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Cukety a očištěné papriky nakrájejte na stejně velké menší kostky a nasypte je do misky.
  2. Přidejte na kostičky nakrájenou cibuli a polovinu soli.
  3. Zeleninu promíchejte a nechte 1 hodinu stát. Občas promíchejte.
  4. Pak zeleninu dobře propláchněte pod tekoucí vodou.
  5. Do hrnce nasypte cukr, kurkumu, hořčičná semena, chilli vločky, přilijte vodu a ocet. Promíchejte a přiveďte k varu.
  6. Do hrnce přisypte připravenou zeleninu, za občasného míchání vařte 15 minut. Podle chuti zeleninu osolte.
  7. Smíchejte kukuřičný škrob se 4 lžícemi vody a vmíchejte ho k zelenině. Vařte 5 minut.
  8. Horkou směsí naplňte skleničky, podle potřeby malé, nebo větší.
  9. Sterilujte při 80 °C po dobu 15 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,96 g
  • Sacharidy:

    248,40 g
    • Cukry:

      181,10 g
  • Tuky:

    11,57 g
  • Vláknina:

    27,85 g

Aktivita pro spálení:

287 kcal
35

minut jízdy na kole

27

minut běhu

85

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

chilli vločky

324 kcal / 100g
B12 g
S56 g
T17 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sterilované cukety s paprikou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba