Prostreno.cz

Cuketová polévka s piniovými oříšky

Cuketa má poměrně neutrální chuť, můžete ji nechat velmi jemnou, pokud vaříte třeba pro děti, nebo naopak zvýraznit chuť pomocí sýra, bylinek nebo koření.

09.10.2020 Mikeš
35min

15min příprava

20min vaření

207 kJ / 49 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou cuketu nastrouhejte a vymačkejte.
  2. Do hrnce na rozehřátý olej nasypte oloupaný, nakrájený česnek a chvilku míchejte, dejte pozor, aby se česnek nespálil.
  3. K česneku přidejte cuketu a zalijte ji vodou. Přidejte sypký vývar a vařte 5 minut.
  4. Do polévky přidejte smetanu a vařte 5 minut.
  5. Nakonec do polévky vmíchejte sýr, polévku podle chuti osolte a dochuťte kajenským pepřem.
  6. Podávejte s plátky cukety a piniovými oříšky a ozdobte lístečky bazalky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    66,80 g
  • Sacharidy:

    98,05 g
    • Cukry:

      59,50 g
  • Tuky:

    188,78 g
  • Vláknina:

    28,12 g

Aktivita pro spálení:

554 kcal
69

minut jízdy na kole

52

minut běhu

165

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Mexické carnitas

2h a 30min
(1 hlasů)

Dušené hovězí maso s kořenovou zeleninou

2h a 30min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cuketová polévka s piniovými oříšky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba