Prostreno.cz

Pečené cuketové plátky

Křupavé cuketové plátky, obalené v panko strouhance s parmezánem.

19.10.2020 sun
45min

20min příprava

25min vaření

1178 kJ / 281 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Omyté cukety nakrájejte na plátky silné přibližně 1.5 cm.
  2. V mělké misce smíchejte mouku, sůl, česnekový prášek a papriku.
  3. V jiné misce rozšlehejte vejce a mléko.
  4. Ve třetí misce smíchejte panko strouhanku, nakrájenou petrželku a parmezán.
  5. Cukety obalte v připravené mouce, v rozšlehaných vejcích a nakonec ve strouhance s parmezánem.
  6. Cukety opečte z obou stran v rozehřátém oleji.
  7. Cukety můžete připravit i v troubě: obalené cukety pokládejte na plech vyložený pečícím papírem. Pečte je v troubě předehřáté na 220 °C přibližně 10-15 minut, pak plátky otočte a pečte ještě 10 minut. Záleží, jak silné jsou plátky cukety.
  8. Podávejte s oblíbeným dipem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    138,30 g
  • Sacharidy:

    389,50 g
    • Cukry:

      21,98 g
  • Tuky:

    230,16 g
  • Vláknina:

    22,60 g

Aktivita pro spálení:

1033 kcal
129

minut jízdy na kole

98

minut běhu

308

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

paprika sladká mletá

282 kcal / 100g
B14 g
S54 g
T13 g

strouhanka

351 kcal / 100g
B12 g
S71 g
T5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pečené cuketové plátky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba