Koktejl s ořechy

Avokádo dodá koktejlu krémovější konzistenci. Ořechy jsou zdravé, zlepšují práci mozku a navíc jsou zdrojem cenných látek.

Ohodnotit

30.10.2020 Mikeš

15min

15min příprava

549 kJ / 131 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
500 ml mandlového mléka
0.5 lžičky kakaa
0.5 ks oloupaného banánu
0.5 ks malého, zralého avokáda - oloupané,nakrájené
1 lžíce mletých vlašských ořechů
Na posypání
3 lžíce nasekaných vlašských ořechů

Postup přípravy

Vložte všechny ingredience do mixéru a rozmixujte je dohladka.
Před podáváním posypte koktejl nasekanými ořechy.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
26,48 g
Sacharidy:
50,46 g
- Cukry:
  30,22 g
Tuky:
68,61 g
Vláknina:
10,05 g

Aktivita pro spálení:

311 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

banán

89 kcal / 100g

B1 g

S22 g

T0,29 g

avokádo

160 kcal / 100g

B2 g

S8 g

T15 g

mandlové mléko

22 kcal / 100g

B0 g

S3 g

T1 g

vlašské ořechy

730 kcal / 100g

B14,6 g

S10,9 g

T69,7 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Koktejl s ořechy

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

banán

avokádo

mandlové mléko

vlašské ořechy

Články nejen o vaření

Nejzdravější způsoby vaření brambor

Nejzdravější zeleninou na světě je řeřicha

Zdravé nepečené kuličky z piškotů pro děti

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Koktejl s ořechy

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Koktejl s ořechy

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Koktejl s ořechy

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Koktejl s ořechy