Prostreno.cz

Masové šišky s kapustou

Maso zůstane šťavnaté a nadýchané díky minerálce a troše jedlé sody.

03.11.2020 sun
1h a 45min

30min příprava

1h a 15min vaření

582 kJ / 139 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Smíchejte mleté maso se solí, pepřem, muškátovým oříškem, jedlou sodou a bramborovou moukou.
  2. Pak po částech zřeďte maso minerální vodou a dobře ji zapracujte do směsi.
  3. Ze směsi tvarujte válečky a opečte je zvolna na oleji s máslem.
  4. V rendlíku rozehřejte 2 lžíce másla, přidejte mouku a připravte jíšku.
  5. Jíšku za stálého šlehání metličkou zalijte vývarem a přisypte mletou papriku. Dochuťte solí, pepřem a vařte za občasného míchání 10 minut. Nakonec vmíchejte do omáčky studené máslo.
  6. Kapustu rozdělte na jednotlivé listy (velké můžete překrojit) a vložte je do osolené vařící vody. Vařte 5-8 minut, pak kapustu sceďte a listy vložte do ledové vody.
  7. Listy vyndejte z ledové vody a nechte je dobře okapat.
  8. V rendlíku rozehřejte máslo, kapustové listy nasypte do rendlíku na máslo, promíchejte je a prohřejte.
  9. Masové šišky podávejte s kapustou a omáčkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    147,17 g
  • Sacharidy:

    108,21 g
    • Cukry:

      3,94 g
  • Tuky:

    346,83 g
  • Vláknina:

    14,02 g

Aktivita pro spálení:

784 kcal
98

minut jízdy na kole

74

minut běhu

234

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Masové šišky s kapustou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba