Prostreno.cz

Plněný kapr

Kapra nemusíte připravovat jen smaženého, vyzkoušejte kapra plněného bylinkami a plátky citrónu.

09.11.2020 lanvin
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

712 kJ / 170 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěného, omytého kapra na několika místech nařízněte ostrým nožem.
  2. Rybu osolte a opepřete.
  3. Dovnitř ryby vložte bylinky a plátky citrónu, plátky citrónu vložte i do několika zářezů na povrchu ryby.
  4. Rybu ovažte potravinářským provázkem.
  5. Rybu položte do pekáčku, přidejte víno a na rybu položte na plátky nakrájené máslo.
  6. Pečte v troubě předehřáté na 200 °C přibližně 30-40 minut, podle velikosti ryby.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    207,80 g
  • Sacharidy:

    45,32 g
    • Cukry:

      8,30 g
  • Tuky:

    214,34 g
  • Vláknina:

    11,60 g

Aktivita pro spálení:

753 kcal
94

minut jízdy na kole

71

minut běhu

224

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

citrón

29 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,5 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

tymián

101 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T1 g

čerstvý kopr

43 kcal / 100g
B3 g
S7 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněný kapr

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba