Smoothie jablko s ředkvičkou

Smoothie je lehký a osvěžující nápoj plný vitamínů a antioxidantů, který vám dodá energii.

Ohodnotit

12.11.2020 sun

20min

20min příprava

145 kJ / 34 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
3 ks jablek
8 ks ředkviček
250 ml bílého jogurtu
250 ml mléka
1 lžička medu

Postup přípravy

Omytá jablka nakrájejte na malé kousky – nemusíte je loupat pokud nechcete.
Ředkvičky omyjte a nakrájejte.
Do mixéru nasypte jablka, ředkvičky, přidejte jogurt, mléko a med.
Vše rozmixujte dohladka a hned podávejte.

TIP:

Mléko můžete použít klasické, sojové, nebo mandlové.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
30,01 g
Sacharidy:
118,60 g
- Cukry:
  81,10 g
Tuky:
18,00 g
Vláknina:
21,00 g

Aktivita pro spálení:

186 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

med

304 kcal / 100g

B0,2 g

S82 g

T0,1 g

bílý jogurt

61 kcal / 100g

B3 g

S4 g

T3 g

ředkvičky

16 kcal / 100g

B1,1 g

S3 g

T0,1 g

jablko

52 kcal / 100g

B0,4 g

S13 g

T0,4 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Smoothie jablko s ředkvičkou

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

med

bílý jogurt

ředkvičky

jablko

Články nejen o vaření

Pravidla fungující kávové diety

Každodenní konzumace pomeranče je prevencí deprese

Pomazánky a hlavní jídla z medvědího česneku

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Ohodnoťte recept:
Smoothie jablko s ředkvičkou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Smoothie jablko s ředkvičkou

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Smoothie jablko s ředkvičkou

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Smoothie jablko s ředkvičkou