Prostreno.cz

Kuřecí kousky v kokosovém mléce

Vůně a chuť kokosového mléka, tymiánu i česneku se ke kuřecímu masu skvěle hodí.

25.11.2020 Mikeš
1h a 35min

20min příprava

1h a 15min vaření

984 kJ / 235 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Kousky masa osolte a opepřete.
  3. V pekáčku na rozehřátém másle s olejem maso opečte ze všech stran.
  4. Z celého citrónu pomocí škrabky nakrájejte kůru na nudličky, bez bílé dužiny a nasypte ji ke kuřecímu masu.
  5. Přidejte kokosové mléko, nakrájené lístky šalvěje a oloupané stroužky česneku.
  6. Maso přikryjte a pečte v předehřáté troubě 50-60 minut. Podle potřeby během pečení podlijte maso masovým vývarem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    190,26 g
  • Sacharidy:

    45,82 g
    • Cukry:

      12,96 g
  • Tuky:

    229,54 g
  • Vláknina:

    15,24 g

Aktivita pro spálení:

739 kcal
92

minut jízdy na kole

70

minut běhu

220

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Tousty k snídani

40min
(41 hlasů)

Lívance bez vajec

15min
(1 hlasů)

Špenátová omeleta

30min
(36 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kousky v kokosovém mléce

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba