Prostreno.cz

Jehněčí s mátovou omáčkou

Jehněčí maso můžete marinovat v libovolném množství kombinací bylin a koření. Recept s mátou je vhodný na slavnostní stůl. Kombinace s mátou je netradiční, ale chuť vás mile překvapí.

25.11.2020 Mikeš
2h a 30min

30min příprava

2h a 0min vaření

1150 kJ / 274 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V misce smíchejte 120 ml oleje, citronovou šťávu, sůl, pepř, nasekané lístky máty a rozmarýn.
  2. Pokud je na kýtě příliš blan, odstraňte je.
  3. Do masa udělejte několik mělkých řezů.
  4. Maso ze všech stran potřete připravenou marinádou, vetřete ji i do zářezů, maso marinujte do druhého dne v chladničce.
  5. Masový vývar promíchejte s octem balsamico, 3 lístky nasekané máty a cukrem. Míchejte, až se cukr rozpustí. Troubu předehřejte na 170 °C.
  6. V pekáčku rozehřejte 2 lžíce sádla a 2 lžíce oleje, přidejte maso a opečte ho ze všech stran aby se „zatáhlo“.
  7. Kýtu podlijte připraveným vývarem a přikrytou pečte v předehřáté troubě, dokud nebude měkká. V průběhu pečení kýtu alespoň jednou obraťte a občas polijte šťávou.
  8. Šťávu zahustěte kukuřičným škrobem.
  9. Po upečení nechte kýtu alespoň na 30 minut odpočinout. Můžete ji nechat ve vypnuté troubě s napůl otevřenými dvířky. Před podáváním maso nakrájejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    208,36 g
  • Sacharidy:

    58,02 g
    • Cukry:

      6,06 g
  • Tuky:

    352,38 g
  • Vláknina:

    9,40 g

Aktivita pro spálení:

1031 kcal
128

minut jízdy na kole

98

minut běhu

307

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sádlo

897 kcal / 100g
B0,3 g
S0 g
T99 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

rozmarýn čerstvý

131 kcal / 100g
B3 g
S20 g
T5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jehněčí s mátovou omáčkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba