Zeleninový salát s koprem

Salát z okurek, rajčat a kopru je skvělý jako lehké, samostatné jídlo, ale také jako vynikající příloha.

Ohodnotit

25.11.2020 Mikeš

20min

20min příprava

108 kJ / 25 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
1 ks velké salátové okurky - nakrájené na kostičky
3 ks rajčat - nakrájené na kostičky
1 ks bílé cibule - jemně nasekané
3 lžíce rýžového octa - nebo limetkové šťávy
2 špetky mletého bílého pepře
3 špetky soli
1 lžička moučkového cukru
Na posypání
4 snítky čerstvého kopru

Postup přípravy

Rýžový ocet, sůl, pepř a cukr dobře promíchejte v malé misce.
Nakrájenou zeleninu nasypte do misky.
Zeleninu pokapejte připraveným rýžovým octem, promíchejte a salát dejte na 20 minut do chladničky.
Před podáváním posypte nakrájeným koprem.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
7,82 g
Sacharidy:
43,38 g
- Cukry:
  21,70 g
Tuky:
3,74 g
Vláknina:
7,80 g

Aktivita pro spálení:

73 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

Bílá cibule

0 kcal / 100g

B0,89 g

S7,68 g

T0,13 g

čerstvý kopr

43 kcal / 100g

B3 g

S7 g

T1 g

rýžové víno

134 kcal / 100g

B0,2 g

S5 g

T0 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Zeleninový salát s koprem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

Bílá cibule

čerstvý kopr

rýžové víno

Články nejen o vaření

Nejzdravější způsoby vaření brambor

Ideální čas snídaně se u každého liší

Zdravé nepečené kuličky z piškotů pro děti

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Zeleninový salát s koprem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Zeleninový salát s koprem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Zeleninový salát s koprem

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Zeleninový salát s koprem