Prostreno.cz

Kanapky s lososem

Rychlé občerstvení, kde místo pečiva, použijete okurku.

30.11.2020 lanvin
30min

30min příprava

726 kJ / 173 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Lososa nakrájejte na 24 malých plátků.
  2. Smíchejte 3 snítky nasekaného kopru, nasekané kapary, smetanový sýr a 2 lžíce jemně nasekané červené cibule.
  3. Osolte, opepřete a promíchejte.
  4. Okurku nakrájejte na 24 plátků.
  5. Na každý plátek okurky rozetřete asi 1-2 lžičky sýrové směsi.
  6. Nahoru položte plátek lososa.
  7. Ozdobte čerstvým koprem a nakrájenou cibulí.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    76,94 g
  • Sacharidy:

    23,26 g
    • Cukry:

      5,35 g
  • Tuky:

    82,88 g
  • Vláknina:

    4,20 g

Aktivita pro spálení:

193 kcal
24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kapary

23 kcal / 100g
B2 g
S4 g
T0,5 g

uzený losos

208 kcal / 100g
B20 g
S0 g
T13 g

čerstvý kopr

43 kcal / 100g
B3 g
S7 g
T1 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kanapky s lososem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba