Prostreno.cz

Plněné houby portobello

Plněné žampiony jsou oblíbeným předkrmem nebo skvělým tipem na rychlou večeři.

15.01.2021 lanvin
55min

20min příprava

35min vaření

1205 kJ / 287 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 ° C .
  2. Žampiony omyjte, vyřízněte nožičky a nakrájejte je najemno.
  3. V pánvi rozehřejte olej,máslo , přidejte nakrájené nožičky hub, červenou papriku, jemně nasekaný česnek, cibuli ,drobně nakrájené rajče , nasekanou chilli papričku a restujte 5-8 minut.
  4. Přidejte rýži , 2 lžíce strouhaného sýra a promíchejte.
  5. Houby uložte do vymazané zapékací misky a naplňte je připravenou rýžovou směsí.
  6. Pečte v předehřáté troubě 20-25 minut.
  7. Před podáváním posypte strouhaným sýrem .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,42 g
  • Sacharidy:

    50,19 g
    • Cukry:

      7,65 g
  • Tuky:

    72,04 g
  • Vláknina:

    1,56 g

Aktivita pro spálení:

239 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

Červená cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g

Portobello

32,4 kcal / 100g
B2,75 g
S4,66 g
T0,31 g

tvaroh tvrdý

144 kcal / 100g
B16 g
S3 g
T9 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněné houby portobello

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba