Prostreno.cz

Jednoduchá vaječná omeleta

Tato zeleninovo-vaječná omeleta může být buď vydatná snídaně nebo malá večeře.

04.09.2011 lanvin
25min

10min příprava

15min vaření

585 kJ / 139 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte na malé kostičky nakrájené rajče a papriku. Osolte a opepřete. Poduste až paprika lehce změkne.
  2. Zalijte rozšlehanými vejci s mlékem a špetkou soli. Omeletu opečte z obou stran. Podávejte ozdobené lístečkem bazalky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,36 g
  • Sacharidy:

    29,82 g
    • Cukry:

      14,65 g
  • Tuky:

    89,89 g
  • Vláknina:

    5,54 g

Aktivita pro spálení:

1108 kcal
138

minut jízdy na kole

105

minut běhu

330

minut uklízení





Podobné recepty

Omeleta plněná masem a houbami

(35 hlasů)
50min
784 kJ

Vajíčková omeleta

(29 hlasů)
15min
661 kJ

Omeleta s chřestem

(33 hlasů)
35min
662 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jednoduchá vaječná omeleta

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba