Prostreno.cz

Bramborový salát s avokádem

Netradiční kombinace brambor a avokáda vás překvapí svou chutí. Určitě vyzkoušejte.
25.01.2021 lanvin
45min

25min příprava

20min vaření

362 kJ / 86 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané brambory uvařte v osolené vodě doměkka.
  2. Brambory sceďte , přelijte je studenou vodou a nechte je dobře okapat.
  3. Studené brambory nakrájejte na kostky .
  4. Oloupané avokádo nakrájejte na kostky a pokapejte ho citronovou šťávou.
  5. Brambory a avokádo nasypte do misky.
  6. Zakysanou smetanu a pažitku promíchejte v malé misce,podle chuti osolte a opepřete.
  7. Ochucenou smetanu přidejte k bramborám s avokádem a lehce promíchejte.
  8. Servírovací talíř vyložte listy salátu a na listy rozprostřete připravené brambory s avokádem. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,20 g
  • Sacharidy:

    162,76 g
    • Cukry:

      9,34 g
  • Tuky:

    46,75 g
  • Vláknina:

    29,85 g

Aktivita pro spálení:

278 kcal
34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

82

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Mexické carnitas

2h a 30min
(1 hlasů)

Dušené hovězí maso s kořenovou zeleninou

2h a 30min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bramborový salát s avokádem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba