Jablečný koktejl

Výživný koktejl ,který si dopřejte nejlépe ráno .Dodá vám energii a vitamíny .

Ohodnotit

02.02.2021 lanvin

20min

20min příprava

455 kJ / 108 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
400 ml kokosového mléka
450 ml kokosové vody
2 ks menší ,oloupaná jablka
1 lžička chia semínek
100 ml vody
1 lžička medu
Na posypání
1.5 lžičky mleté skořice
4 lžičky nasekaných mandlí

Postup přípravy

Chia semínka zalijte 100 ml vody ,zamíchejte a nechte alespoň hodinu stát .
Oloupaná jablka nakrájejte .
Kokosové mléko ,kokosovou vodu ,chia semínka ,med a nakrájená jablka rozmixujte dohladka .
Nápoj rozdělte do sklenic ,posypte skořicí a nasekanými mandlemi .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
12,44 g
Sacharidy:
34,30 g
- Cukry:
  17,05 g
Tuky:
93,88 g
Vláknina:
14,38 g

Aktivita pro spálení:

267 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Kokosová voda

19 kcal / 100g

B0 g

S3 g

T0 g

chia semínka

486 kcal / 100g

B16 g

S42 g

T30 g

med

304 kcal / 100g

B0,2 g

S82 g

T0,1 g

jablko

52 kcal / 100g

B0,4 g

S13 g

T0,4 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Jablečný koktejl

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Kokosová voda

chia semínka

med

jablko

Články nejen o vaření

Nejzdravější způsoby vaření brambor

Ideální čas snídaně se u každého liší

Zdravé nepečené kuličky z piškotů pro děti

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Jablečný koktejl

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Jablečný koktejl

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Jablečný koktejl

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Jablečný koktejl