Prostreno.cz

Omeleta s liškami

Recept na jednoduchou omeletu s liškami, výborná k snídani nebo ke svačině.

06.09.2011 lanvin
25min

15min příprava

10min vaření

512 kJ / 122 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěné houby nakrájejte a orestujte na oleji. Poduste až se odpaří voda.
  2. Vejce rozšlehejte s mlékem, scezenou kukuřicí, pažitkou, solí a pepřem. Nalijte na houby a nechte ztuhnout.
  3. Hotové posypte nasekaným tymiánem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,60 g
  • Sacharidy:

    29,09 g
    • Cukry:

      8,05 g
  • Tuky:

    60,42 g
  • Vláknina:

    8,20 g

Aktivita pro spálení:

426 kcal
53

minut jízdy na kole

40

minut běhu

127

minut uklízení





Podobné recepty

Omeleta plněná masem a houbami

(35 hlasů)
50min
784 kJ

Vajíčková omeleta

(29 hlasů)
15min
661 kJ

Omeleta s chřestem

(33 hlasů)
35min
662 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

jíška

500 kcal / 100g
B5 g
S40 g
T50 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

sterilovaná kukuřice

86 kcal / 100g
B3 g
S19 g
T1 g

pažitka

30 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T0,7 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Omeleta s liškami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba