Prostreno.cz

Kuřecí plátky ve smetanové omáčce

Recept na dušené kuřecí plátky s jemnou smetanovo-cibulkovou omáčkou podávané s malými bramboráčky.

07.09.2011 lanvin
50min

15min příprava

35min vaření

460 kJ / 109 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na plátky, osolte, opepřete a na hlubší pánvi opečte dozlatova na oleji. Maso odložte na talíř.
  2. Na stejné pánvi orestujte nakrájenou cibulku, přibližně 2 minuty. Zalijte vývarem, vložte opečené maso a duste až je maso měkké.
  3. Zalijte smetanou, ve které rozmíchejte mouku a hořčíci. Za stálého míchání povařte 10 minut. Odstavte z ohně a vmíchejte zakysanou smetanu.
  4. Podávejte s malými bramboráčky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    111,90 g
  • Sacharidy:

    88,64 g
    • Cukry:

      24,72 g
  • Tuky:

    102,93 g
  • Vláknina:

    17,55 g

Aktivita pro spálení:

420 kcal
52

minut jízdy na kole

40

minut běhu

125

minut uklízení





Podobné recepty

Kuře Marengo

(21 hlasů)
50min
603 kJ

Paella s kuřecím masem

(25 hlasů)
60min
510 kJ

Kuřecí stehna v broskvové omáčce

(21 hlasů)
1h a 25min
841 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kuřecí prsa

165 kcal / 100g
B31 g
S0 g
T3 g

hořčice

66 kcal / 100g
B4 g
S5 g
T6 g

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g

smetana na vaření 12%

133 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T12 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky ve smetanové omáčce

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba