Prostreno.cz

Hrášková polévka s jogurtem

Řecký jogurt a čerstvá máta dodají polévce tu správnou chuť .

10.02.2021 sun
40min

15min příprava

25min vaření

84 kJ / 20 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Pórek nakrájejte na tenké plátky .
  2. V hrnci rozehřejte máslo,přisypte pórek a minutu míchejte.
  3. Pórek zalijte vodou ,přidejte sypký vývar,hrášek a vařte 15 minut.
  4. Polévku rozmixujte ponorným mixérem, ne zcela dohladka .
  5. Do polévky vmíchejte jogurt,dochuťte solí,cukrem a polévku nechte projít varem.
  6. Polévku podávejte posypanou nakrájenou mátou .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,50 g
  • Sacharidy:

    60,36 g
    • Cukry:

      29,23 g
  • Tuky:

    20,82 g
  • Vláknina:

    15,75 g

Aktivita pro spálení:

99 kcal
12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

29

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hrášková polévka s jogurtem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba