Prostreno.cz

Bramboráky se zeleninou

Bramboráky jsou jednoduché a nabízejí spoustu možností, jak je obměnit. Jedna z možností je přidat nahrubo nastrouhanou zeleninu.

17.02.2021 lanvin
1h a 5min

35min příprava

30min vaření

778 kJ / 185 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané brambory, mrkev a kedlubnu nastrouhejte v robotu nahrubo .
  2. Přidejte rozšlehaná vajíčka, prolisovaný česnek , majoránku , sůl a pepř.
  3. Postupně přidejte mouku - možná ji budete potřebovat o něco víc,záleží na druhu brambor.
  4. Směs dobře promíchejte ,těstíčko by mělo udržet zeleninu na pánvi pohromadě. Nechte asi 10 minut odstát, brambory pustí vodu , kterou slijte . Pokud je třeba přidejte malinko ! mouky .
  5. Na pánvi rozehřejte olej, naberte vrchovatou lžíci těstíčka a rozprostřete na pánev. Smažte z obou stran dozlatova .
  6. Upečené bramboráky pokládejte na papírovou utěrku ,aby se odsál přebytečný tuk.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,44 g
  • Sacharidy:

    187,29 g
    • Cukry:

      5,34 g
  • Tuky:

    151,04 g
  • Vláknina:

    21,48 g

Aktivita pro spálení:

583 kcal
72

minut jízdy na kole

55

minut běhu

174

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bramboráky se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba