Asijské mleté maso s rýží

Voňavé,kořeněné hovězí maso podle receptu asijské kuchyně .

Ohodnotit

24.02.2021 sun

40min

15min příprava

25min vaření

945 kJ / 225 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K podávání
4 porce horké vařené rýže
K přípravě
500 g mletého, libového hovězího masa - vysoký roštěnec,falešná svíčková
4 lžíce bio sojové omáčky
4 lžíce slunečnicového oleje
0.5 lžičky mletého zázvoru
0.5 lžičky mleté červené papriky
1 stroužek prolisovaného česneku
200 ml masového vývaru
1 lžíce světlých sezamových semínek
2 špetky soli
Na posypání
1 ks jarní cibule - nať nakrájená na plátky

Postup přípravy

Mleté hovězí maso dejte do většího rendlíku s rozehřátým olejem.
Přidejte česnek ,sojovou omáčku ,zázvor,mletou papriku ,vývar a za občasného míchání maso duste 20-25 minut. Podle chuti maso osolte.
Podávejte s rýží,posypané nakrájenou natí jarní cibulky a sezamovými semínky .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
5,76 g
Sacharidy:
19,86 g
- Cukry:
  0,06 g
Tuky:
68,98 g
Vláknina:
1,76 g

Aktivita pro spálení:

160 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

rýže

356,19 kcal / 100g

B6,7 g

S80,4 g

T0,4 g

slunečnicový olej

884 kcal / 100g

B0 g

S0 g

T100 g

jarní cibulka

32 kcal / 100g

B1 g

S7 g

T0,2 g

mleté hovězí maso

250 kcal / 100g

B26 g

S0 g

T17 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Asijské mleté maso s rýží

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

rýže

slunečnicový olej

jarní cibulka

mleté hovězí maso

Články nejen o vaření

Zdravá doporučení, kvůli kterým paradoxně stárn...

Zlatavé rozinky byste měli mít neustále přichys...

Zdravější alternativy pro měkké kokosky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Asijské mleté maso s rýží

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Asijské mleté maso s rýží

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Asijské mleté maso s rýží

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Asijské mleté maso s rýží