Rajčatová polévka se sýrem a bazalkou

Italská krémová polévka z drcených rajčat se strouhaným sýrem a bazalkou. Rychlá,jednoduchá příprava-skvělá chuť.

Ohodnotit

25.02.2021 lanvin

40min

15min příprava

25min vaření

245 kJ / 58 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
2 lžíce olivového oleje
1 ks cibule
2 stroužky prolisovaného česneku
1.6 l kuřecího vývaru
600 g drcených,konzervovaných rajčat
1.5 lžičky sušeného oregana
3 špetky soli
3 špetky mletého pepře
1 ks bobkový list
200 ml smetany na vaření
Na posypání
8 lístků nakrájené čerstvé bazalky
200 g nahrubo nastrouhaného tvrdého sýra - nejlépe parmezán

Postup přípravy

V hrnci na oleji nechte zesklovatět oloupanou,nakrájenou cibuli.
Přidejte rajčata,vývar,oregano,bobkový list a vařte 15 minut.
Vyndejte bobkový list,polévku rozmixujte ,přidejte smetanu a vařte 5 minut. Polévku dochuťte solí,pepřem a prolisovaným česnekem.
Před podáváním posypte polévku nahrubo nastrouhaným sýrem a nakrájenou bazalkou.

TIP:

Pokud nechcete použít kuřecí vývar,použijte k přípravě polévky vodu a dochuťte ji bio sypkým vývarem.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
43,64 g
Sacharidy:
263,42 g
- Cukry:
  14,73 g
Tuky:
79,38 g
Vláknina:
45,27 g

Aktivita pro spálení:

210 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

bazalka

23 kcal / 100g

B3 g

S2 g

T0,6 g

pepř

251 kcal / 100g

B10 g

S64 g

T3 g

česnek

149 kcal / 100g

B6 g

S33 g

T0,38 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Rajčatová polévka se sýrem a bazalkou

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

bazalka

pepř

česnek

Články nejen o vaření

Pro menší pocit hladu více cvičte

Chemikálie s velmi špatnou pověstí obsažené v b...

Tajemství měkkého lineckého cukroví jako od bab...

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Rajčatová polévka se sýrem a bazalkou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Rajčatová polévka se sýrem a bazalkou

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Rajčatová polévka se sýrem a bazalkou

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Rajčatová polévka se sýrem a bazalkou