Prostreno.cz

Kuřecí plátky s kapary

Jeden z mnoha receptů , jak připravit kuřecí prsa,aby nebyla vysušená .

09.03.2021 lanvin
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

664 kJ / 158 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na plátky , osolte ho a obalte v hladké mouce.
  2. V pánvi na rozehřátém másle s olejem maso krátce z obou stran opečte.
  3. Plátky masa přeložte do zapékací misky (i s tukem na kterém jste maso opékali) maso posypte kapary, na maso uložte na plátky nakrájený citrón.
  4. Maso podlijte vínem,vývarem ,přikryjte a dejte do trouby předehřáté na 190°C . Maso pečte doměkka.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    248,74 g
  • Sacharidy:

    128,74 g
    • Cukry:

      3,24 g
  • Tuky:

    80,40 g
  • Vláknina:

    6,75 g

Aktivita pro spálení:

610 kcal
76

minut jízdy na kole

58

minut běhu

182

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky s kapary

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba