Prostreno.cz

Cizrna s rajčaty

Zdravá cizrna s kadeřávkem, rajčaty a sýrem bude chutnat i těm,kteří cizrnu moc nemusí.

15.03.2021 lanvin
1h a 35min

20min příprava

1h a 15min vaření

Snadné

náročnost


  • K přípravě
  • 300 g suché cizrny
  • 1 plechovka drcených rajčat á 400 g
  • 250 g čerstvého kadeřávku - nebo čerstvé kapusty
  • 0.5 lžičky soli
  • 0.5 lžičky chilli vloček - vollitelné
  • Na posypání
  • 150 g strouhaného,tvrdého sýra

Postup přípravy

  1. Cizrnu nasypte do hrnce,zalijte ji vodou a nechte přes noc namočenou. Druhý den cizrnu s sceďte,zalijte ji čerstvou vodou a cizrnu uvařte doměkka. Můžete také použít cizrnu konzervovanou .
  2. Z listů kadeřávku před dalším zpracováním nejprve odřízněte tuhé řapíky a pak i silná bílá žebra. Kadeřávek nakrájejte nadrobno .
  3. K uvařené cizrně vmíchejte rajčata,drobně nakrájený kadeřávek,nebo kapustu ,podle chuti osolte ,přidejte chilli vločky a duste 15 minut .
  4. Před podáváním posypte strouhaným sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    0 g
  • Sacharidy:

    0 g
    • Cukry:

      0 g
  • Tuky:

    0 g
  • Vláknina:

    0 g





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

cizrna

164 kcal / 100g
B8 g
S27 g
T6 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

čerstvé zelí

25 kcal / 100g
B1 g
S5 g
T0,23 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cizrna s rajčaty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba