Postup přípravy

1. Do horké, nepatrně přisolené vody nasypte ovesné vločky.
2. Vločky vařte za stálého míchání !přibližně 5 minut . Pak je sejměte z ohně , vmíchejte do nich ořechové máslo ,přiklopte je pokličkou a nechte stát 5 minut.
3. Vločky dochuťte zázvorem,kardamomem ,cukrem a skořicí .
4. Na dno 4 misek rozdělte nakrájený banán a na banán dejte vločky .
5. Přilijte mandlové,nebo kokosové mléko a nahoru dejte nakrájené fíky .

• Snídaně
• Řecké
• Ovoce
• Studená kuchyně