Prostreno.cz

Špenátový koláč se sýrem

Velmi jednoduchá příprava. Všechny ingredience smícháte dohromady a dáte péct do trouby.

22.03.2021 sun
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

1245 kJ / 297 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190°C .
  2. K vyšlehaným vejcím přidejte postupně všechny suroviny a vše dobře promíchejte.
  3. Pokud je těsto tuhé,přidejte trochu mléka ,pokud je těsto řídké,přidejte mouku .
  4. Těsto dejte do namazané a vysypané formy na koláč a pečte v troubě předehřáté na 170 °C dozlatova.Přibližně 35-45 minut.

TIP:

Sýr místo strouhání nakrájejte na malé kostičky.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,60 g
  • Sacharidy:

    174,96 g
    • Cukry:

      4,32 g
  • Tuky:

    121,80 g
  • Vláknina:

    12,12 g

Aktivita pro spálení:

238 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátový koláč se sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba