Prostreno.cz

Chřest s rajčaty

Na chřestu je báječné to, že má sám o sobě příjemnou chuť a tak se může podávat prakticky jen tak . Na úpravu chřestu existuje hodně receptů.Vyzkoušejte například chřest s rajčaty a sýrem .
01.04.2021 lentilka
40min

20min příprava

20min vaření

1817 kJ / 434 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupaná rajčata nakrájejte na větší kousky .
  2. Troubu předehřejte na 190°C .
  3. Zapékací misku vymažte olejem.
  4. Do misky uložte očištěný chřest , posypte ho pepřem , 3 špetkami solí,pokapejte ho 4 lžícemi oleje a dejte na 10-15 minut do předehřáté trouby.
  5. Hotový chřest posypte limetkovou kůrou a pokapejte limetkovou šťávou.
  6. V pánvi na 1 lžíci oleje a lžíci másla krátce poduste rajčata a nakrájený česnek-stačí 5 minut.Rajčata podle chuti osolte.
  7. Na servírovací talíř uložte chřest,na chřest nasypte rajčata a vše posypte rozdrobeným sýrem .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    15,82 g
  • Sacharidy:

    12,27 g
    • Cukry:

      0,90 g
  • Tuky:

    169,32 g
  • Vláknina:

    2,06 g

Aktivita pro spálení:

412 kcal
51

minut jízdy na kole

39

minut běhu

122

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Dýňové rizoto

45min
(1 hlasů)

Polévka z máslové dýně bez smetany

35min
(4 hlasů)

Kapustové karbanátky s mletým masem​

50min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Chřest s rajčaty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba