Kokosové smoothie s ananasem

Varianta rychlé a sladké snídaně . Po umixování si smoothie můžete vychutnat hned, ale je lepší, když ho necháte minimálně 5 minut odležet.

Ohodnotit

10.04.2021 Mikeš

20min

20min příprava

352 kJ / 84 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
150 g čerstvého ,nebo kompotovaného ananasu
1 ks malý banán
400 ml kokosového mléka
200 ml kokosové vody
1 lžička medu
Na ozdobu
8 kostek ananasu
Na posypání
4 lžičky strouhaného kokosu

Postup přípravy

Kokosovou vodu,kokosové mléko ,oloupaný,nakrájený banán ,ananas a med rozmixujte v mixéru dohladka .
Nalijte do skleniček , ozdobte kostkami ananasu a posypte kokosem.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
16,01 g
Sacharidy:
327,10 g
- Cukry:
  317,30 g
Tuky:
93,20 g
Vláknina:
29,80 g

Aktivita pro spálení:

551 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

164

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Kokosová voda

19 kcal / 100g

B0 g

S3 g

T0 g

Strouhaný kokos

660 kcal / 100g

B6 g

S25 g

T63 g

kokosové mléko

230 kcal / 100g

B2 g

S5 g

T21 g

Ananas

50 kcal / 100g

B0,9 g

S13 g

T0,23 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Kokosové smoothie s ananasem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Kokosová voda

Strouhaný kokos

kokosové mléko

Ananas

Články nejen o vaření

Kupování mražené zeleniny má vliv na zdraví i p...

Během nachlazení roste touha po cukru

Medové perníčky jako od babičky

Kousek zázvoru jednou týdně dodává energii pro ...

Ohodnoťte recept:
Kokosové smoothie s ananasem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Kokosové smoothie s ananasem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Kokosové smoothie s ananasem

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Kokosové smoothie s ananasem