Prostreno.cz

Rýže s dýni a barevnou paprikou

Rychlá příprava s jemně pikantní chutí. Příprava tohoto pokrmu netrvá dlouho a je ideální ve chvíli, kdy chcete připravit rychlý ,bezmasý oběd, nebo večeři.

23.04.2021 sun
40min

20min příprava

20min vaření

579 kJ / 138 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Dýni Hokaido oloupejte a nakrájejte na kostky.
  2. Omytou cuketu a papriku nakrájejte rovněž na kostky .
  3. Chilli papričku bez semínek nakrájejte nadrobno .
  4. Ve velké pánvi, nebo kastrolu rozehřejte máslo a olej.
  5. Do pánve nasypte nakrájenou zeleninu ,míchejte přibližně minutu.
  6. Poté k zelenině přidejte vývar a zeleninu duste „na skus“ , aby se nerozvařila.
  7. K zelenině přidejte rýži ,podle chuti osolte a prohřejte, aby rýže nebyla studená.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,56 g
  • Sacharidy:

    342,51 g
    • Cukry:

      27,86 g
  • Tuky:

    56,15 g
  • Vláknina:

    9,00 g

Aktivita pro spálení:

489 kcal
61

minut jízdy na kole

46

minut běhu

145

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rýže s dýni a barevnou paprikou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba