Prostreno.cz

Mleté maso se zeleninou

Úprava mletého masa je jednoduchá a hravě si s ní poradí i naprostý začátečník . Je základem nespočtu populárních pokrmů z celého světa.

30.04.2021 lanvin
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

717 kJ / 171 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Slaninu nakrájejte na menší proužky a jemně ji orestujte ve větší pánvi na lžíci oleje .
  2. Přidejte mleté maso a chvilku míchejte,aby se maso neslepilo.
  3. Přisypte na tenké plátky nakrájený pórek , na kostičky nakrájenou papriku ,na tenké plátky nakrájenou chilli papričku bez semínek , koření a opékejte za stálého míchání 2-3 minuty.
  4. Maso zalijte vývarem a duste zvolna 35 -40 minut .
  5. Maso podle chuti osolte a přidejte petrželku .
  6. Před podáváním můžete maso posypat nahrubo nastrouhaným,tvrdým sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    258,35 g
  • Sacharidy:

    48,65 g
    • Cukry:

      16,71 g
  • Tuky:

    171,50 g
  • Vláknina:

    5,00 g

Aktivita pro spálení:

650 kcal
81

minut jízdy na kole

61

minut běhu

194

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mleté maso se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba