Prostreno.cz

Kuřecí pánev

Skvěle ochucené maso ,plné chuti a vůní.

12.05.2021 lanvin
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

866 kJ / 206 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Šafrán namočte do 60 ml vody.
  2. Kuřecí paličky dejte do větší misky,osolte je ,opepřete,přidejte med a citronovou kůru a vše důkladně promíchejte. Nechte alespoň hodinu v chladu.
  3. Ve velké pánvi,nebo velkém rendlíku rozehřejte máslo ,olej , přidejte kuřecí paličky ,na silnější plátky nakrájenou cibuli a maso opečte ze všech stran.
  4. K masu přidejte šafrán,víno ,sypký vývar a maso duste doměkka.
  5. K masu vmíchejte kokosové mléko ,přidejte stonky petrželky - můžete je překrojit - a maso duste ještě 10 minut.

TIP:

Pokud chcete hustou omáčku,můžete ji zahustit instantní jíškou,nebo kukuřičným škrobem .


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    185,39 g
  • Sacharidy:

    41,67 g
    • Cukry:

      6,66 g
  • Tuky:

    133,59 g
  • Vláknina:

    1,82 g

Aktivita pro spálení:

741 kcal
92

minut jízdy na kole

70

minut běhu

221

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí pánev

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba