Prostreno.cz

Hovězí guláš se žampiony

Na každý guláš je potřeba vybrat kvalitní maso, protože podle toho si pak výsledný pokrm vychutnáte . Hovězí kližka zajistí tu nejlepší konzistenci .

19.05.2021 lentilka
2h a 20min

20min příprava

2h a 0min vaření

650 kJ / 155 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli nakrájejte na kostičky.
  2. Maso nakrájejte na větší kostky.
  3. V hrnci na oleji orestujte cibuli a maso .
  4. Přilijte červené víno, vodu,nebo vývar ,přidejte lístky šalvěje ,bobkový list a jalovec.
  5. Maso osolte a přikryté duste doměkka.
  6. Když je maso téměř měkké, přidejte k masu žampiony , nakrájenou chilli papričku – raději bez semínek a nastrouhanou bramboru .
  7. Vařte,až je maso zcela měkké.
  8. K hotovému masu vmíchejte nakrájenou petrželku.

TIP:

Maso můžete zahustit i hladkou moukou,kterou rozmíchejte v malém množství vody.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    152,80 g
  • Sacharidy:

    35,20 g
    • Cukry:

      10,54 g
  • Tuky:

    74,30 g
  • Vláknina:

    8,50 g

Aktivita pro spálení:

629 kcal
78

minut jízdy na kole

59

minut běhu

187

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hovězí guláš se žampiony

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba