Prostreno.cz

Ledový salát s vodním melounem

Kombinace slaného sýra, křupavých oříšků a aromatické dužiny melounu je lahodná. Meloun chuť sýra zjemní .

20.05.2021 sun
30min

30min příprava

351 kJ / 83 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Jádra ořechů nahrubo nasekejte.
  2. Opláchnuté a osušené listy salátu natrhejte na větší kousky a nasypte je do misky.
  3. Přidejte drobně nakrájenou cibulku s natí , na kousky nakrájený,nebo rozdrobený sýr niva a na silné plátky nakrájené jahody.
  4. Meloun nakrájejte na malé kostky a přidejte ho do misky.
  5. V menší misce prošlehejte ingredience na zálivku a zálivkou zakápněte salát.
  6. Posypte ořechy a hned podávejte .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,13 g
  • Sacharidy:

    65,72 g
    • Cukry:

      48,85 g
  • Tuky:

    56,68 g
  • Vláknina:

    7,52 g

Aktivita pro spálení:

244 kcal
30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

72

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ledový salát s vodním melounem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba