Salát z baby špenátu s jahodami

Pro přípravu salátu jsou mladé křehké lístky špenátu jako stvořené. Špenát doplněný jahodami ,ořechy a ovocnou zálivkou chutná skvěle.

Ohodnotit

06.06.2021 lanvin

30min

30min příprava

125 kJ / 29 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
300 g baby špenátu
250 g čerstvých jahod
Na posypání
0.5 hrnku nasekaných vlašských ořechů - případně plátky mandlí
Na zálivku
2 lžíce octa balsamico
2 lžíce limetkové šťávy
5 lžic pomerančové šťávy
2 ks rozmačkané jahody
1 špetka soli
1 špetka cukru

Postup přípravy

Tekuté suroviny na zálivku prošlehejte v misce a přidejte rozmačkané jahody . Podle chuti přidejte cukr a velmi jemně osolte .
Opraný špenát osušte a nasypte do misky.
Přidejte nakrájené jahody , posypte ořechy a pokapejte zálivkou .
Lehce promíchejte a hned podávejte

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
7,82 g
Sacharidy:
40,05 g
- Cukry:
  18,30 g
Tuky:
2,46 g
Vláknina:
11,60 g

Aktivita pro spálení:

68 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

balsamico krém

0 kcal / 100g

B0 g

S0 g

T0 g

cukr

387 kcal / 100g

B0 g

S100 g

T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

vlašské ořechy

730 kcal / 100g

B14,6 g

S10,9 g

T69,7 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Salát z baby špenátu s jahodami

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

balsamico krém

cukr

Mandle na sucho pražené se solí

vlašské ořechy

Články nejen o vaření

Zdravá doporučení, kvůli kterým paradoxně stárn...

Zlatavé rozinky byste měli mít neustále přichys...

Tradiční vanilkové rohlíčky s moderním twistem

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Salát z baby špenátu s jahodami

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Salát z baby špenátu s jahodami

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Salát z baby špenátu s jahodami

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Salát z baby špenátu s jahodami