Prostreno.cz

Vepřové kotlety s červeným zelím a jablky

V troubě pečené vepřové kotlety , podávané s dušeným zelím s jablky.

16.06.2021 lanvin
1h a 50min

35min příprava

1h a 15min vaření

509 kJ / 121 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso osolte,potřete hořčicí a uložte ho do malého pekáčku .
  2. Maso posypte kmínem,fenyklem ,podlijte vývarem a pečte přikryté v troubě předehřáté na 190°C doměkka.
  3. V rendlíku na 3 lžících oleje nechte zesklovatět oloupanou nakrájenou cibuli.
  4. Přidejte na nudličky nakrájené zelí , 2 snítky nasekaného kopru ,brusinkovou marmeládu , ocet , vodu a duste 10 minut .
  5. Zelí podle chuti osolte, (podle chuti můžete přidat trochu cukru ) na zelí položte jablka, zelí přikryjte a duste 15 minut . Jablka by měla změknout , ale zůstat vcelku.
  6. Maso podávejte se zelím , jablkem a lžíci zakysané smetany .
  7. Maso můžete ozdobit snítkou kopru.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    177,98 g
  • Sacharidy:

    90,26 g
    • Cukry:

      17,28 g
  • Tuky:

    116,93 g
  • Vláknina:

    4,22 g

Aktivita pro spálení:

588 kcal
73

minut jízdy na kole

56

minut běhu

175

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

čerstvé červené zelí

34,1 kcal / 100g
B1,24 g
S6,79 g
T0,21 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

dijonská hořčice

174 kcal / 100g
B7 g
S6 g
T12 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové kotlety s červeným zelím a jablky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba