Prostreno.cz

Vepřové kotlety s červeným zelím a jablky

V troubě pečené vepřové kotlety , podávané s dušeným zelím s jablky.

16.06.2021 lanvin
1h a 50min

35min příprava

1h a 15min vaření

509 kJ / 121 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso osolte,potřete hořčicí a uložte ho do malého pekáčku .
  2. Maso posypte kmínem,fenyklem ,podlijte vývarem a pečte přikryté v troubě předehřáté na 190°C doměkka.
  3. V rendlíku na 3 lžících oleje nechte zesklovatět oloupanou nakrájenou cibuli.
  4. Přidejte na nudličky nakrájené zelí , 2 snítky nasekaného kopru ,brusinkovou marmeládu , ocet , vodu a duste 10 minut .
  5. Zelí podle chuti osolte, (podle chuti můžete přidat trochu cukru ) na zelí položte jablka, zelí přikryjte a duste 15 minut . Jablka by měla změknout , ale zůstat vcelku.
  6. Maso podávejte se zelím , jablkem a lžíci zakysané smetany .
  7. Maso můžete ozdobit snítkou kopru.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    177,98 g
  • Sacharidy:

    90,26 g
    • Cukry:

      17,28 g
  • Tuky:

    116,93 g
  • Vláknina:

    4,22 g

Aktivita pro spálení:

588 kcal
73

minut jízdy na kole

56

minut běhu

175

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

rostlinný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

červená řepa

43 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové kotlety s červeným zelím a jablky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba