Prostreno.cz

Krémové cuketové karbanátky

Jemnou ,krémovou chuť dodá cuketě sýr a bylinky. Je na vás, jaký sýr si vyberete : čedar,sýr feta,nivu,nebo jiný .

18.06.2021 lanvin
60min

30min příprava

30min vaření

780 kJ / 186 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Cukety omyjte a odřízněte konce na obou stranách.
  2. Cukety nastrouhejte na hrubém struhadle , nasypte je na sítko , osolte je 4 špetkami soli a nechte 10 minut stát.
  3. Pak cukety jemně propláchněte vodou a vymačkejte je .
  4. Nastrouhané , vymačkané cukety dejte do misky a přidejte ostatní ingredience , podle chuti osolte a opepřete .
  5. Pokud je směs příliš řídká , přidejte trochu strouhanky .
  6. Ze směsi tvarujte vyšší karbanátky a opečte je z obou stran v pánvi s rozehřátým olejem.
  7. Upečené karbanátky pokládejte na papírovou utěrku.

TIP:

Podle druhu použitého sýra můžete sýr rozdrobit , nebo nakrájet na malé kostičky


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,40 g
  • Sacharidy:

    116,81 g
    • Cukry:

      22,50 g
  • Tuky:

    179,07 g
  • Vláknina:

    14,00 g

Aktivita pro spálení:

373 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

111

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

strouhaný perník

350 kcal / 100g
B7 g
S65 g
T10 g

mandle

579 kcal / 100g
B21 g
S21 g
T49 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krémové cuketové karbanátky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba