Prostreno.cz

Avokádový salát s tuňákem

Pokud máte rádi avokádo a tuňáka , tento recept si zaručeně oblíbíte.

Ohodnotit
(3 hlasů)
09.07.2021 lanvin
30min

30min příprava

1292 kJ / 308 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost


Ingredience na


Postup přípravy

  1. Avokáda rozpulte , vyndejte pecku , oloupejte je , nakrájejte je na kousky a pokapejte limetkovou šťávou. Dužinu můžete také oddělit od slupky lžící.
  2. Omytou okurku nakrájejte na stejně velké kousky jako avokádo.
  3. Očištěný celer , koriandr a oloupanou cibuli nakrájejte na menší kousky .
  4. Tuňáka sceďte a nechte dobře okapat.
  5. Vše postupně nasypte do misky.
  6. Salát osolte , opepřete a pokapejte olejem.
  7. Před podáváním promíchejte .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,40 g
  • Sacharidy:

    86,08 g
    • Cukry:

      8,20 g
  • Tuky:

    122,14 g
  • Vláknina:

    30,00 g

Aktivita pro spálení:

308 kcal
38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

91

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Špenátová omeleta

30min
(34 hlasů)

Snídaně z lásky

20min
(38 hlasů)

Hruškové lívanečky

40min
(29 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Avokádový salát s tuňákem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba