Prostreno.cz

Nakládané cukety

Nakládaná zelenina má u nás velkou tradici. Zkuste malou obměnu a místo okurek si naložte cukety.

02.08.2021 sun
40min

30min příprava

10min vaření

150 kJ / 35 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Cukety dobře omyjte , seřízněte jim špičky a nakrájejte je na řezy , na kolečka , nebo klínky – jak chcete.
  2. Chilli papričky bez semínek nakrájejte na plátky.
  3. Cukety naskládejte natěsno do sterilovaných sklenic , prokládejte je koprem , nakrájenými chilli papričkami , přidejte kuličky koriandru , hořčičná semínka a plátky česneku .
  4. V hrnci svařte vodu s cukrem, octem a solí .
  5. Horkým- ne vařícím nálevem zalijte připravené cukety .
  6. Sklenice uzavřete víčky , otočte je dnem vzhůru a nechte je vychladnout.
  7. Uchovejte je v chladu a nechte minimálně 5 dní odležet.

TIP:

Použijte pouze mladé , pevné cukety bez vyzrálých semen.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    4,01 g
  • Sacharidy:

    147,80 g
    • Cukry:

      135,09 g
  • Tuky:

    2,96 g
  • Vláknina:

    3,60 g

Aktivita pro spálení:

150 kcal
18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Skvělá snídaně s jahodami

15min
(20 hlasů)

Omeleta se sýrem

30min
(8 hlasů)

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Nakládané cukety

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba