Prostreno.cz

Grilovaný losos

Grilovaný losos s přílohou z manga . Filety lososa bez kostí jsou oblíbené pro svou rychlou a nenáročnou přípravu a jemnou chuť .

02.08.2021 sun
40min

25min příprava

15min vaření

917 kJ / 219 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Připravte si nejprve přílohu : Oloupané mango nakrájejte na kostičky a nasypte do mísy. Přidejte na kostičky nakrájenou papriku , citrónovou šťávu , olej a koriandr , nebo petrželku. Podle chuti osolte a promíchejte .
  2. Porce lososa osolte, opepřete a poté položte na středně rozehřátý gril kůží dolů. Mřížku před tím potřete olejem, aby šla ryba dobře otočit. Porce lososa můžete vložit do mřížky na grilování ryb , ryby se během grilování lépe otáčí .
  3. Grilujte přibližně 5 minut , po 5 minutách filety obraťte a grilujte dalších 6 -8 minut. Čas grilování vždy záleží na velikosti filetu a tloušťce masa.
  4. Lososa pokapejte citronovou šťávou a podávejte s připraveným mangem .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    3,00 g
  • Sacharidy:

    15,75 g
    • Cukry:

      7,20 g
  • Tuky:

    84,15 g
  • Vláknina:

    5,10 g

Aktivita pro spálení:

184 kcal
23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

54

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaný losos

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba