Prostreno.cz

Vepřové maso se zeleninou a rýží

Rýže , maso a spousta zeleniny nikdy nezklame.

19.08.2021 lentilka
40min

15min příprava

25min vaření

810 kJ / 193 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky .
  2. V pánvi rozehřejte 3 lžíce oleje, přisypte nakrájené maso a míchejte přibližně 5 minut .
  3. Přidejte nakrájenou mrkev, nakrájenou cibuli , papriku a malé růžičky brokolice , za stálého míchání restujte 10 -15 minut , až bude maso měkké .
  4. Vmíchejte rýži,podle chuti osolte,opepřete , přidejte sojovou omáčku a dobře promíchejte.
  5. Nakonec posypte sezamovými semínky .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    93,51 g
  • Sacharidy:

    285,46 g
    • Cukry:

      12,37 g
  • Tuky:

    63,60 g
  • Vláknina:

    9,39 g

Aktivita pro spálení:

721 kcal
90

minut jízdy na kole

68

minut běhu

215

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové maso se zeleninou a rýží

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba