Prostreno.cz

Kuřecí chilli

Nevýraznému kuřecímu masu dodá šmrnc koriandr a chilli paprička.

25.08.2021 lentilka
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

570 kJ / 136 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V kastrolu rozehřejte olej.
  2. Přidejte oloupanou , na plátky nakrájenou cibuli a nechte ji zesklovatět.
  3. Maso nakrájejte na kostky a nasypte ho k cibuli.
  4. Maso orestujte ,přidejte koriandr , kmín ,sůl , nakrájenou chilli papričku , vše zalijte vývarem a duste doměkka .
  5. Ve smetaně rozmíchejte lžičku škrobové moučky a spolu s fazolemi ji přidejte k masu .
  6. Vařte ještě 10 minut.
  7. Před podáváním ozdobte lístky koriandru.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    244,38 g
  • Sacharidy:

    92,61 g
    • Cukry:

      12,08 g
  • Tuky:

    89,46 g
  • Vláknina:

    17,22 g

Aktivita pro spálení:

533 kcal
66

minut jízdy na kole

50

minut běhu

159

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na oběd

Vegetariánský wrap s cizrnou

20min
(1 hlasů)

Mexické carnitas

2h a 30min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí chilli

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba